体重、体脂肪率、BMI、ウエストサイズ… とかくシェイプアップには数字が付きまとうもの。 そして数字はついつい人と比べたくなるものです。 比べるつもりはなくても、比較するのが簡単なので、 優劣の基準になりがち… 例えば… シェイプアップ中の仲間と比べて、 「わたしなんてシェイプ…
ミーのパパは絵に描いたような昔気質の薩摩隼人で 良い意味でも悪い意味でも男尊女卑… 両親は息子に対して絶対的な存在で、 手をつないでくれるくらいのことはあっても、 親と子供でべたべた甘えたり 甘やかしたりといったことは皆無だった。 いつもどこかに、 親と子供の「線引き」のような…
１週間位前から飼い始めたミドリガメを 「かわいー！」とつぶやきながらながめる女の子の姿を見ていて、 俺は10年前のあの日のことを思い出していた。 身重だった奥さんが体調を崩し、 緊急入院した病院から深夜、 赤ちゃんが生まれそうとの連絡が入った。 とるものもとらず、すぐさま駆けつけ…
シェイプアップをして、 体重を落とすことはできても、 ももの脂肪はしぶとく、 細くするのは難しいと言われています。 それは、体重や体脂肪を落とすダイエットと 根本的に痩せる方法が違うからなのです。 ももは、 体の中でも太く大きい筋肉を持っているため、 その筋肉を鍛えることで、…
みなさん こんばんは～♪ 夕方食は塾の前にコンビニに寄って好きなものを買って食べる… そんな娘たちが増えていますよね。 夕食は おかしや菓子パンで済ますことが多い… そんな極端な傾向も出てきているみたい。 時間がないから、めんどうくさいから、という理由で、 好きなものばか…
